第371章 一项大工程
当然了。
伍德罗给秦野安排的全场带球冲刺跑,绝不仅仅是带球冲刺一个全场那么简单。
这个过程中,会涉及到各个位置的最佳突破技巧。
比如,每次悬浮停球后的突然加速度,中场附近横移球的能力,左右45度方向的大幅度胯下拉回衔接犹豫步,正线上的大幅度转身冲刺变向,以及底角两侧的转身停顿再转身……
这些都是实战中非常实用的突破技巧。
两个半场做完,秦野最终时间定格在1分3秒。
这个成绩对于非nba球员来说,也许算是优秀的突破水平了,但对于想在nba把球运好的球员来说,只是勉强达到及格线。
nba里的绝大多数球员都是肌肉怪,对抗能力强,而且他们还同时具备意识好,跳得高,下手狠等职业特性。
但凡进攻球员在突破第一道防线的过程中出现瑕疵,就容易被防守球员识破,给到足够的干扰。
即便能侥幸摆脱第一层防守,那么后续的第二道,第三道……都会导致该球员直接沦为十佳盖帽的豪华背景板。
经过第一轮测试,伍德罗对秦野的技术特点有了初步的判断。
秦野的最大问题就出现在左右45度方向上的连续变向拉回上。
至于秦野的启动加速度和底线的转身突破能力,都没有问题。
这也正是典型的野兽级球员容易犯的毛病。
这些球员年轻时,仅靠蛮打蛮干,就能比同级别的新人高出一截。
但到了职业赛场,只会一根筋的往里面冲的球员,一旦突破失败,后续的调整和运作能力,就会做不到位。
nba有很多像忍者神龟,维斯布鲁克一样的例子。
维斯布鲁克的身体素质绝对比一般的后卫都要炸裂,但常规赛超神,季后赛超鬼,往往就是这类球员的归宿。
即便有极少一部分球员真的能拿身体素质在季后赛打通关,结局也无非跟艾弗森,罗斯一样,被伤病折磨一生。
由此可见,秦野出现的问题,恰恰是伍德罗最不希望看到的最严重的问题。
他是真的不想让秦野把身体素质当作万金油,拿去解决场上遇到的一切麻烦。
首次突破失败后的调整能力,才是区别高手与一般球员之间的最大鸿沟。
伍德罗分析了一些秦野刚才出现的问题,还拿出录影带,播放了97年公牛vs老鹰的一个经典回合,便于秦野理解。
小屏幕上,迈克尔·乔丹溜底线失败,被逼到山穷水尽之后,通过一个非常有灵性的调整,急停再转身,完全晃懵了第一道防线上的防守球员,最终二次突破成功,直切篮下,隔扣了全联盟最会防守的穆托姆博!
这就是持球进攻的精髓!
无论是哪个时代的持球进攻高手,他们都懂得如何利用多次进攻,创造更合理的得分机会。
乔丹会在二次进攻中,找出充足的出手空间。
魔术师会在二次进攻中,发现场上每一位有机会的得分球员。
一个是专注进攻,一个是专注传球。
无论哪一种选择,都要比横冲直撞的球员更容易拿到总冠军。
基础概念形成之后,秦野投入到一遍遍无限制的重复过程中。
第一天的试炼,伍德罗没有给出其他任何一条意见,也没有让秦野去做其他的试训,全程都是围绕着障碍折返持球突破。
米路在一旁计时,伍德罗继续观察秦野的习惯性动作。
一天训练下来,秦野愈发熟练,如果只是这种自发的突破动作,秦野的进步堪称神速。
最后一次测速,时间定格在59秒。
伍德罗微微点头。
在伍德罗曾经执教过的球员当中,只有面具侠汉密尔顿以第一天提升6秒的速度,走在秦野前面。
不过,汉密尔顿原本是后卫出身,持球突破是他的强项。
他在熟悉了场地上的障碍之后,很快就找到感觉,流畅的完成伍德罗提出的所有技术动作。
秦野主打3号位,美式篮球是主教练平时对秦野要求最多的打法。
如果秦野想实现平均每回合运三次以上的球,恐怕还需要一段日子适应球性。
第一天的加练结束,伍德罗又找到了许多有关秦野持球进攻的其他问题。
比如左右侧和背后的非常规运球不够熟练,比如悬浮停顿时容易因动作幅度过大而出现翻腕的现象,比如调整姿态前的转换步伐过于僵硬,比如做高难度运球时,克服不了用眼看球的坏毛病……
总之,想将这些问题全部改正,肯定是一项非常考验耐心的大工程。
伍德罗必须重点衡量一下,先纠正秦野的哪些错误,才能让秦野最快具备实战能力。
毕竟……
信心也是实力的一部分。
如果一开始,秦野就在实战上受挫,很可能会伤害到他的持球积极性,进而导致各方面水平都直线下滑的问题。
类似这样的事情,联盟每年都会发生一箩筐。
有人因为扣篮失败,最擅长的三分忽然就投成三不沾。
也有人因为投篮三不沾,最精通的神龟轰炸忽然就炸成了屁股朝天。
怎样才能让秦野在改正不足的过程中,依旧保持原有的实战能力,这才是最考验私教水平的东西。
下午六点,伍德罗和米路准备回家,秦野跑过来询问自己还有哪些地方需要改正。
对此,伍德罗表现的非常慎重。
他没有把秦野的问题一股脑全倒出来,而是笑呵呵的拍了拍秦野的肩膀,称赞秦野表现的不错,然后就离开了。
伍德罗离开之后,秦野也不继续胡思乱想了,迅速去更衣室冲了个澡,收拾好心情,换了套干净的衣服,就准备飞奔回家,填饱早已饿的咕咕叫的肚子。
早在下午三点半的时候,阿丽斯就打电话催促秦野回来加餐。
不过,秦野当时训练的正起劲,怎么可能为了填饱肚子就半途而废呢?
所以秦野一直坚持到了下午6点,待梳洗完毕之后,加快速度,飞奔回家。
一回到家,秦野就注意到阿丽斯和爱丽斯这对姐妹花的脸色不太好。
不过,秦野也没多想,张口就管阿丽斯要饭吃。
阿丽斯指了指科比。
秦野立马明白了阿丽斯的意思。
“噢,不!科比,你把我的晚餐吃了,我吃什么?”秦野心痛不已,大声哀嚎起来。
科比那个没心没肺的家伙,还在津津有味的替秦野考验阿丽斯的厨艺呢。
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伍德罗给秦野安排的全场带球冲刺跑,绝不仅仅是带球冲刺一个全场那么简单。
这个过程中,会涉及到各个位置的最佳突破技巧。
比如,每次悬浮停球后的突然加速度,中场附近横移球的能力,左右45度方向的大幅度胯下拉回衔接犹豫步,正线上的大幅度转身冲刺变向,以及底角两侧的转身停顿再转身……
这些都是实战中非常实用的突破技巧。
两个半场做完,秦野最终时间定格在1分3秒。
这个成绩对于非nba球员来说,也许算是优秀的突破水平了,但对于想在nba把球运好的球员来说,只是勉强达到及格线。
nba里的绝大多数球员都是肌肉怪,对抗能力强,而且他们还同时具备意识好,跳得高,下手狠等职业特性。
但凡进攻球员在突破第一道防线的过程中出现瑕疵,就容易被防守球员识破,给到足够的干扰。
即便能侥幸摆脱第一层防守,那么后续的第二道,第三道……都会导致该球员直接沦为十佳盖帽的豪华背景板。
经过第一轮测试,伍德罗对秦野的技术特点有了初步的判断。
秦野的最大问题就出现在左右45度方向上的连续变向拉回上。
至于秦野的启动加速度和底线的转身突破能力,都没有问题。
这也正是典型的野兽级球员容易犯的毛病。
这些球员年轻时,仅靠蛮打蛮干,就能比同级别的新人高出一截。
但到了职业赛场,只会一根筋的往里面冲的球员,一旦突破失败,后续的调整和运作能力,就会做不到位。
nba有很多像忍者神龟,维斯布鲁克一样的例子。
维斯布鲁克的身体素质绝对比一般的后卫都要炸裂,但常规赛超神,季后赛超鬼,往往就是这类球员的归宿。
即便有极少一部分球员真的能拿身体素质在季后赛打通关,结局也无非跟艾弗森,罗斯一样,被伤病折磨一生。
由此可见,秦野出现的问题,恰恰是伍德罗最不希望看到的最严重的问题。
他是真的不想让秦野把身体素质当作万金油,拿去解决场上遇到的一切麻烦。
首次突破失败后的调整能力,才是区别高手与一般球员之间的最大鸿沟。
伍德罗分析了一些秦野刚才出现的问题,还拿出录影带,播放了97年公牛vs老鹰的一个经典回合,便于秦野理解。
小屏幕上,迈克尔·乔丹溜底线失败,被逼到山穷水尽之后,通过一个非常有灵性的调整,急停再转身,完全晃懵了第一道防线上的防守球员,最终二次突破成功,直切篮下,隔扣了全联盟最会防守的穆托姆博!
这就是持球进攻的精髓!
无论是哪个时代的持球进攻高手,他们都懂得如何利用多次进攻,创造更合理的得分机会。
乔丹会在二次进攻中,找出充足的出手空间。
魔术师会在二次进攻中,发现场上每一位有机会的得分球员。
一个是专注进攻,一个是专注传球。
无论哪一种选择,都要比横冲直撞的球员更容易拿到总冠军。
基础概念形成之后,秦野投入到一遍遍无限制的重复过程中。
第一天的试炼,伍德罗没有给出其他任何一条意见,也没有让秦野去做其他的试训,全程都是围绕着障碍折返持球突破。
米路在一旁计时,伍德罗继续观察秦野的习惯性动作。
一天训练下来,秦野愈发熟练,如果只是这种自发的突破动作,秦野的进步堪称神速。
最后一次测速,时间定格在59秒。
伍德罗微微点头。
在伍德罗曾经执教过的球员当中,只有面具侠汉密尔顿以第一天提升6秒的速度,走在秦野前面。
不过,汉密尔顿原本是后卫出身,持球突破是他的强项。
他在熟悉了场地上的障碍之后,很快就找到感觉,流畅的完成伍德罗提出的所有技术动作。
秦野主打3号位,美式篮球是主教练平时对秦野要求最多的打法。
如果秦野想实现平均每回合运三次以上的球,恐怕还需要一段日子适应球性。
第一天的加练结束,伍德罗又找到了许多有关秦野持球进攻的其他问题。
比如左右侧和背后的非常规运球不够熟练,比如悬浮停顿时容易因动作幅度过大而出现翻腕的现象,比如调整姿态前的转换步伐过于僵硬,比如做高难度运球时,克服不了用眼看球的坏毛病……
总之,想将这些问题全部改正,肯定是一项非常考验耐心的大工程。
伍德罗必须重点衡量一下,先纠正秦野的哪些错误,才能让秦野最快具备实战能力。
毕竟……
信心也是实力的一部分。
如果一开始,秦野就在实战上受挫,很可能会伤害到他的持球积极性,进而导致各方面水平都直线下滑的问题。
类似这样的事情,联盟每年都会发生一箩筐。
有人因为扣篮失败,最擅长的三分忽然就投成三不沾。
也有人因为投篮三不沾,最精通的神龟轰炸忽然就炸成了屁股朝天。
怎样才能让秦野在改正不足的过程中,依旧保持原有的实战能力,这才是最考验私教水平的东西。
下午六点,伍德罗和米路准备回家,秦野跑过来询问自己还有哪些地方需要改正。
对此,伍德罗表现的非常慎重。
他没有把秦野的问题一股脑全倒出来,而是笑呵呵的拍了拍秦野的肩膀,称赞秦野表现的不错,然后就离开了。
伍德罗离开之后,秦野也不继续胡思乱想了,迅速去更衣室冲了个澡,收拾好心情,换了套干净的衣服,就准备飞奔回家,填饱早已饿的咕咕叫的肚子。
早在下午三点半的时候,阿丽斯就打电话催促秦野回来加餐。
不过,秦野当时训练的正起劲,怎么可能为了填饱肚子就半途而废呢?
所以秦野一直坚持到了下午6点,待梳洗完毕之后,加快速度,飞奔回家。
一回到家,秦野就注意到阿丽斯和爱丽斯这对姐妹花的脸色不太好。
不过,秦野也没多想,张口就管阿丽斯要饭吃。
阿丽斯指了指科比。
秦野立马明白了阿丽斯的意思。
“噢,不!科比,你把我的晚餐吃了,我吃什么?”秦野心痛不已,大声哀嚎起来。
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