第四十三章 深受打击的天才少年
下午的冰上训练,是在教练组的指导下进行的。
不过郑凡有种感觉,好像总有几道目光在锁定着自己,但是四下张望又不见端倪,所以只好作罢。
赤乌西沉,白天的训练结束了。
郑凡吃完晚饭,回到房间拿上了装着花滑冰鞋的背包,继续去滑冰宫加练。
看着空无一人的滑冰场,郑凡大赞普皇,要是面姐还在这里,晚上说不定又要组织小姑娘们进行加练,自己单独享用这么大的一个场地基本上就成为了不可能的事情。
训练内容还是那一组组合动作,经过两个晚上的梦境训练,郑凡的成功率已经能够达到八成左右。
只要入了门,在系统加持下,自己学起来花滑的各项基础动作还算简单。
不到一个小时的时间,三个任务的进度已经全部达到了一百。
系统电子音响起,提示三个花滑引导任务全部完成,每个任务奖励了5000点经验值,共计奖励15000点经验值。
郑凡赶紧打开系统面板,发现自己的经验值一栏已经达到了万/10万,任务界面里面的未完成任务数量,也从23个减少到了20个。
郑凡这次选择的三个引导任务,分别是单跳、蹲踞式旋转和转体这三个更加偏基础的动作。
受韧性和平衡两项属性的影响,自己如果选择难度太高的动作,失败率肯定会直线上升,即使自己把熟练度拉满,成功率也不会太高。
不如先选择这些稍微简单点的基础动作,徐徐渐进、慢慢发展,等级提升上去了,自己就可以把韧性和平衡两项属性加上去,到时候再学习难度高的动作会更好一些。
而自己选择的这三个新的花滑引导任务,都算是花滑中最基础的动作了。
单跳,顾名思义就是单独跳跃,往往作为两个动作要素的衔接动作,不但能够起到很好的连贯作用,而且可以使舞蹈更丰满、更顺畅。
蹲踞式旋转属于地面旋转,要求运动员在旋转中踝关节要向前弯曲,保证旋转中心和身体重心在左足冰刀的前部,但不能用刀齿刮冰。
转体,需要与步伐相衔接,比较有名的转体包括转三、括弧步、内外勾、捻转步等等,主要还是作为衔接动作使用。
此时,郑凡脑海中再次出现了那副如同全息投影的画面:
那个与自己一模一样的小人在冰面上偏偏起舞,这次他做的动作更加丰富,观赏性也更高了。
只见小人从场地对角线的一端起步,加速滑到场中央后,一个后外点冰二周跳,平稳落地后接上一个单跳,随即完成一个转三,然后左腿膝关节弯曲进入蹲踞姿势旋转,旋转四圈后顺势起身,滑行两步后接一个捻转步,最后达到场地边界。
光看小人模拟出来的动作,郑凡就感觉有点眼花缭乱。
简单的几个动作,居然拼凑出来了如此美妙的组合,不过自己想要练得和全息投影一样丝滑,还是要下一番功夫的。
但在第一次尝试这套动作时,郑凡就发现一个难以跨越的难题。
前几个动作郑凡完成的还算不错,直线接续步、点冰二周跳、单跳、转三四个动作完成的虽然不算丝滑,但好歹是都做出来了。
到了蹲踞式旋转这个动作,郑凡发现,他蹲下去后,因为自己柔韧性不够,双腿压根就伸不开的好么。
腿筋被拉伸的生疼,也没能完成蹲踞式旋转这个动作,于是只能囫囵了事,原地转了四圈后,滑行两步接了一个捻转步,最后到达场地边界。
一套动作做完后,郑凡查看任务清单,发现三个任务的进度居然全部为零。
这还练个瓜娃子啊,这个动作做都做不出来。
郑凡有点后悔选择这个任务了,要先压好腿,再考虑领取地面旋转的相关任务。
好在任务界面有放弃任务这个选项,于是郑凡重新选择了空中旋转中的三周跳任务。
虽然难度系数要比蹲踞式旋转高的多,但好在有希望完成任务获取经验。
任务更改后,郑凡脑海里的全息投影也改变了相应的动作,将点冰二周跳改为了点冰三周跳,并去掉了蹲踞式旋转的姿势,其他的动作衔接顺序并没有什么变化。
虽然动作复杂性降低了一些,但是难度却一点不低,而且对于现在的郑凡,可以说是堪称地狱级难度。
郑凡的前五个三周跳居然全部以失败告终,第六次尝试才堪堪成功。
接下来的十次,三周跳的成功率仅有一成,这样下去太浪费时间,所以郑凡决定将三周跳这个动作单独拿出来练习,这样能够提高三周跳的熟练度,让自己更快的完成三个任务。
……
张洪超躺在酒店的床上已经休息了两个小时,脑海中不断重复着白天郑凡超过自己时的情景。
看了看时间,已经快八点了。
起身,拿起了滑冰鞋,张洪超下定决定,加练就从今晚开始。
他决定先给自己定一个小目标,坚持一周的加练,看看下周自己的成绩如何,再决定下一步的训练计划。
下午中场休息时,张洪超专门找到教练,询问关于加练的事宜。
经过国家队其他三名运动员的介绍,大家现在已经都知道了郑凡习惯晚上加练的事情。
但教练给出的答复是,对于别人来说有效的训练方法,并不一定适合每一个人,而且过度加练确实有损关节,所以给的建议是让张洪超务必三思而后行,可以先尝试一下。
所以今天晚上来到滑冰宫,张洪超已经给自己制定了计划:
只进行一个小时的加练,至于剩余时间,能和郑凡聊一聊当然是最好,如果郑凡没时间,自己观摩一下郑凡的加练方式方法也是好的。
可是当张洪超来到滑冰宫时,映入眼帘的却是郑凡正在滑冰场进行着花滑训练。
张洪超瞬间自闭。
自己也算个短道速滑界的天才少年,但和郑凡比起来,自己就是个战五渣啊。
看样子,自己确实不配晚上加练。
关键是,郑凡这根本就不是加练好嘛,他完全是在开荒另外一个全新的项目。
自己居然连一个“脚踏两只船”、同时训练两种项目的选手都比不过。
百感交集的张洪超,默默转身离开了滑冰宫,他现在需要找教练倾诉一下,让教练赶紧帮助自己重新拾起信心。
以后说啥都不跟郑凡比了。
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不过郑凡有种感觉,好像总有几道目光在锁定着自己,但是四下张望又不见端倪,所以只好作罢。
赤乌西沉,白天的训练结束了。
郑凡吃完晚饭,回到房间拿上了装着花滑冰鞋的背包,继续去滑冰宫加练。
看着空无一人的滑冰场,郑凡大赞普皇,要是面姐还在这里,晚上说不定又要组织小姑娘们进行加练,自己单独享用这么大的一个场地基本上就成为了不可能的事情。
训练内容还是那一组组合动作,经过两个晚上的梦境训练,郑凡的成功率已经能够达到八成左右。
只要入了门,在系统加持下,自己学起来花滑的各项基础动作还算简单。
不到一个小时的时间,三个任务的进度已经全部达到了一百。
系统电子音响起,提示三个花滑引导任务全部完成,每个任务奖励了5000点经验值,共计奖励15000点经验值。
郑凡赶紧打开系统面板,发现自己的经验值一栏已经达到了万/10万,任务界面里面的未完成任务数量,也从23个减少到了20个。
郑凡这次选择的三个引导任务,分别是单跳、蹲踞式旋转和转体这三个更加偏基础的动作。
受韧性和平衡两项属性的影响,自己如果选择难度太高的动作,失败率肯定会直线上升,即使自己把熟练度拉满,成功率也不会太高。
不如先选择这些稍微简单点的基础动作,徐徐渐进、慢慢发展,等级提升上去了,自己就可以把韧性和平衡两项属性加上去,到时候再学习难度高的动作会更好一些。
而自己选择的这三个新的花滑引导任务,都算是花滑中最基础的动作了。
单跳,顾名思义就是单独跳跃,往往作为两个动作要素的衔接动作,不但能够起到很好的连贯作用,而且可以使舞蹈更丰满、更顺畅。
蹲踞式旋转属于地面旋转,要求运动员在旋转中踝关节要向前弯曲,保证旋转中心和身体重心在左足冰刀的前部,但不能用刀齿刮冰。
转体,需要与步伐相衔接,比较有名的转体包括转三、括弧步、内外勾、捻转步等等,主要还是作为衔接动作使用。
此时,郑凡脑海中再次出现了那副如同全息投影的画面:
那个与自己一模一样的小人在冰面上偏偏起舞,这次他做的动作更加丰富,观赏性也更高了。
只见小人从场地对角线的一端起步,加速滑到场中央后,一个后外点冰二周跳,平稳落地后接上一个单跳,随即完成一个转三,然后左腿膝关节弯曲进入蹲踞姿势旋转,旋转四圈后顺势起身,滑行两步后接一个捻转步,最后达到场地边界。
光看小人模拟出来的动作,郑凡就感觉有点眼花缭乱。
简单的几个动作,居然拼凑出来了如此美妙的组合,不过自己想要练得和全息投影一样丝滑,还是要下一番功夫的。
但在第一次尝试这套动作时,郑凡就发现一个难以跨越的难题。
前几个动作郑凡完成的还算不错,直线接续步、点冰二周跳、单跳、转三四个动作完成的虽然不算丝滑,但好歹是都做出来了。
到了蹲踞式旋转这个动作,郑凡发现,他蹲下去后,因为自己柔韧性不够,双腿压根就伸不开的好么。
腿筋被拉伸的生疼,也没能完成蹲踞式旋转这个动作,于是只能囫囵了事,原地转了四圈后,滑行两步接了一个捻转步,最后到达场地边界。
一套动作做完后,郑凡查看任务清单,发现三个任务的进度居然全部为零。
这还练个瓜娃子啊,这个动作做都做不出来。
郑凡有点后悔选择这个任务了,要先压好腿,再考虑领取地面旋转的相关任务。
好在任务界面有放弃任务这个选项,于是郑凡重新选择了空中旋转中的三周跳任务。
虽然难度系数要比蹲踞式旋转高的多,但好在有希望完成任务获取经验。
任务更改后,郑凡脑海里的全息投影也改变了相应的动作,将点冰二周跳改为了点冰三周跳,并去掉了蹲踞式旋转的姿势,其他的动作衔接顺序并没有什么变化。
虽然动作复杂性降低了一些,但是难度却一点不低,而且对于现在的郑凡,可以说是堪称地狱级难度。
郑凡的前五个三周跳居然全部以失败告终,第六次尝试才堪堪成功。
接下来的十次,三周跳的成功率仅有一成,这样下去太浪费时间,所以郑凡决定将三周跳这个动作单独拿出来练习,这样能够提高三周跳的熟练度,让自己更快的完成三个任务。
……
张洪超躺在酒店的床上已经休息了两个小时,脑海中不断重复着白天郑凡超过自己时的情景。
看了看时间,已经快八点了。
起身,拿起了滑冰鞋,张洪超下定决定,加练就从今晚开始。
他决定先给自己定一个小目标,坚持一周的加练,看看下周自己的成绩如何,再决定下一步的训练计划。
下午中场休息时,张洪超专门找到教练,询问关于加练的事宜。
经过国家队其他三名运动员的介绍,大家现在已经都知道了郑凡习惯晚上加练的事情。
但教练给出的答复是,对于别人来说有效的训练方法,并不一定适合每一个人,而且过度加练确实有损关节,所以给的建议是让张洪超务必三思而后行,可以先尝试一下。
所以今天晚上来到滑冰宫,张洪超已经给自己制定了计划:
只进行一个小时的加练,至于剩余时间,能和郑凡聊一聊当然是最好,如果郑凡没时间,自己观摩一下郑凡的加练方式方法也是好的。
可是当张洪超来到滑冰宫时,映入眼帘的却是郑凡正在滑冰场进行着花滑训练。
张洪超瞬间自闭。
自己也算个短道速滑界的天才少年,但和郑凡比起来,自己就是个战五渣啊。
看样子,自己确实不配晚上加练。
关键是,郑凡这根本就不是加练好嘛,他完全是在开荒另外一个全新的项目。
自己居然连一个“脚踏两只船”、同时训练两种项目的选手都比不过。
百感交集的张洪超,默默转身离开了滑冰宫,他现在需要找教练倾诉一下,让教练赶紧帮助自己重新拾起信心。
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